我有一隻黑狗,牠的名字叫抑鬱

邱吉爾有一句名言:「心中的抑鬱就像隻黑狗,一有機會就咬住我不放。」自此之後,黑狗(Black dog)便成了英語世界中抑鬱症的代名詞。

抑鬱症不會讓你發高燒、打噴嚏、肚痛,卻會嚴重損害你的心靈,讓你忘了怎麼笑,身心宛如在地獄裡,找不到發洩的出口,只能默默承受黑狗的欺凌。
 
當你發現自己或周遭人有以下症狀:易哭、易怒、暴躁、沒有食慾、無法入睡、封閉自己不和外界溝通……,請務必尋找專業的協助,並了解到與這隻黑狗相伴共存是有可能的,嘗試把黑狗從陰影中解放出來,讓自己重獲自由,學會微笑。

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